
In Woche zwei des Home-Office-Trainings ging es beim JudoTeam Steinheim in den Workouts um Bücher. Harry-Potter-Bücher verleihen den Programmen den Namen und als zusätzliches Gewicht müssen Bücher herhalten. Mehrere Bücher in einer Hand stärken die für die Judoka notwendige Griffkraft. Für die Kondition standen wieder tägliche Laufprogramme auf dem Plan und zum Wochenabschluss noch eine Radtour ins Ländle.
„In Woche 2 nicht nur mit Büchern zum Lernen“ weiterlesen