| Montag | 16:00-17:30 | u11 7. bis 5. Kyu | |
| 17:30-18:45 | u15 ab 7. Kyu | ||
| 18:45-19:15 | Leistungsgruppe | ||
| 19:15-20:30 | u18/u21 Technik & Randori | ||
| 20:30-21:00 | u18/u21 Kraft | ||
| Dienstag | 16:00-17:00 | 3-5 Jahre Judomäuse I | |
| 17:00-18:15 | 6-9 Jahre weißer bis gelber Gürtel |  Gruppe Rot | |
| 17:30-20:00 | ab u18 Leistungsgruppe Stützpunkttraining Sindelfingen | ||
| 18:00-19:15 | reserviert für Prüfungen und Individualtraining | ||
| 19:15-20:30 | It’s my life | ||
| Mittwoch | 15:30-16:30 | 3-5 Jahre Judomäuse II | |
| 16:30-17:30 | Anfängerkurs ab 5.10.2022 | ||
| 17:30-18:30 | 8-11 Jahre weißer bis gelber Gürtel |  Gruppe Gelb | |
| 18:30-20:00 | Leistungsgruppe Koordination & Judo | ||
| 19:00-20:00 | u21/Liga Kraft | ||
| 20:00-21:00 | Mobility & Rückenschule | ||
| Donnerstag | 16:00-17:15 | 6-9 Jahre weißer und weiß-gelber Gürtel |  Gruppe Grün |
| 16:45-18:15 | u12 mit Lauf | ||
| 17:45-19:40 | u15/u18/u21 mit Lauf | ||
| 19:50-21:15 | Functional Training | ||
| Freitag | 15:00-16:00 | Anfängerkurs in Planung | |
| 16:00-17:15 | 8-11 Jahre weißer bis gelber Gürtel |  Gruppe Blau | |
| 16:30-17:30 | Sportstunde FSG | ||
| 16:30-17:30 | Langhanteltraining nach Absprache | ||
| 17:30-19:00 | ab u15 Ne-waza („Drittes Training“) |
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