** It's my life **

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Inhalte: Wir bringen uns in Schwung durch ein moderates, auf die Teilnehmer abgestimmtes Circletraining. Belli Swing Trampolin, Pezziball, Therabänder, Springseil, Flexibar usw. kommen zum Einsatz.
Wir lockern, dehnen und entspannen uns anhand verschiedener Übungen aus Chi Gong, Yoga und Progressive Relaxation.

Was sollte mitgebracht werden: Ein Handtuch oder eine Decke und ein Paar warme Socken. Getränke können gern mitgebracht oder vor Ort gekauft werden.

Trainerin: Erika »Eri« Walter, Steinheim - Ausbildung: Diplompsychologin, Sport-Gesundheitspsychologie, Entspannungsverfahren (Progressive Relaxation - PR, Autogenes Training, Emotional Freedom Techniques - EFT)

Natürlich darf gern »geschnuppert« werden. Eine vorherige Anmeldung wäre nett, ist nicht aber nicht erforderlich. Wer sich gern mehr als einmal wöchentlich bewegen möchte, der kann gern donnerstags ab 20 Uhr zum Functional Training kommen.

Bei Fragen bitte einfach bei Eri Walter anrufen unter: 0151/15346550 oder 07144/29113